神仙救世·返老还童诀
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天下武功
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养派生 食补胜药补·练功百病消
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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
三元之道，说的是天元、地元、人元，合起来能有一百二十岁的寿命。掌握了这个方法，就能得到这个寿命。就像迷路时的一声呼喊，能传遍万里。然而，到了六十岁，天元已经失去，难道就不能在晚年弥补回来吗？如果回头去追求，就能与天地同寿，岂止是六十岁而已！像乔松、彭祖那样的长寿之人，都得甘拜下风。有人说：这是神仙才懂的秘密，就像小火刚开始燃烧，勉强去做，真能一下子就达到长寿的境界吗？唉，这道理不容易懂，就算懂了也不容易做。人到了六十四岁，八卦的数目已经到了极限，就像汞少了铅也虚了，想要恢复真元，就像口渴了才去挖井，不是太晚了吗？煮石头当粥吃，都不足以形容这有多难。哎！这哪里算是懂道呢！剥卦如果不到尽头，复卦就不会回来；阴如果不到极点，阳就不会产生。明白了这个道理，就能掌握这个规律了。
《回真人内景诀》说：天不会崩塌，地不会裂开，只有人会生会死，为什么呢？因为人白天黑夜都在活动、消耗，散失了元气，所以活不到天定的寿命。等到六阳都耗尽了，就是全阴了，所以人容易死。如果遇到明师指点，自己又信心满满地苦求，那么就算一百二十岁，也还能返老还童。就像老树用嫩枝嫁接，才能重新活过来；人老了用真气来补，就能返老还童。勤修一年，元气就能增加二两，这就对应了复卦。道书上说：人是万物之灵，寿命本来有四万三千二百多天，元阳真气本来有三百八十四铢重，这对应着乾卦，乾卦是六阳都具备但还没开始活动消耗的时候。到了十五到二十五岁，活动消耗不停，气就亏了四十八铢，剩下的对应着始卦；再过十年，又亏四十八铢，剩下的对应着遁卦；再过十年，又亏四十八铢，剩下的对应着否卦。到了这个时候，就是天地之间的中气，如果还不知道保养，再过五年，就亏七十二铢，剩下的对应着观卦；再过五年，亏九十六铢，剩下的对应着剥卦。剥卦这个卦，只有上面一个阳爻了，仙书上说：只要有一爻阳气就不会死。如果还不知道醒悟，那元气就完了，剩下的对应着坤卦，坤卦是纯阴的，只能靠着吃饭活着，这叫苟延残喘。在这个时候，如果不想着延长寿命，那就太糊涂了。天下没有难事，马自然怕老怕死，六十四岁了还唉声叹气，急切地求道，遇到了刘海蟾，传给他长生不老的秘诀，他就返老还童了，得到了无穷的寿命。他是什么人呢？想要像他那样，也只是一瞬间的事。如果能醒悟，体会到大易的复卦，日积月累，元气就会充畅，复卦之后就是临卦，临卦之后就是泰卦，泰卦之后就是大壮卦，大壮卦之后就是夬卦，真精纯粹了，乾阳就不难恢复了。箕畴五福之一，没有这样的人，我跟谁一起去追求呢！虽然这样，但这个道是天赐的宝贝，有能醒悟的人，天不会辜负这个道，一定会在冥冥中保佑他，让他遇到像刘海蟾那样的高人，把秘密都告诉他。滋补有药，导引有法，还元有图，都列在后面。滋补有药 孙真人说：人到了四十岁以后，好药就应该不离身。神仙说：世事不能断绝，妙药也不能频繁服用，不然就会致病。时间长了，肉会消骨会弱。彭祖说：要想让人身体强壮，房室不劳损，没有什么比麋角更好了。麋角末（七两，用酒浸后炙熟），生附子（一个，炮熟）。把上面这些研成末，混合在一起，每次服方寸匕那么多，用酒调服，一天服三次。以前成都府有个绿须美颜的道士，在酒楼喝醉了酒，唱歌说：尾闾不禁沧海竭，九转丹砂都漫说，惟有斑龙脑上珠，能补玉堂关下血。这是个奇方，现在叫斑龙脑珠丹。鹿角霜（十两，研成末），鹿角胶（十两，用酒浸几天，煮成糊来丸药），菟丝子（十两，用酒浸两夜，蒸后焙干），柏子仁（十两，干净的，另外研），熟地黄（十两，用汤洗后，用清酒浸两夜，蒸后焙干，入药用）。把上面这些研成末，用三四升胶酒煮成糊，杵一两千下，做成梧子那么大的丸子，吃饭前用盐汤或酒送下五六十丸。导引有法夜半后生气的时候，或者五更睡醒，或者没事闲坐，肚子空的时候宽衣解带，先微微呵出肚子里的浊气，呵九次或者五六次都行；然后定心闭目，叩齿三十六下，来集中精神；接着用大拇指背拭目，大小各九次（能让眼睛没有翳障，明目去风，也能补肾气）；再按鼻子左右各七次（让表里都热起来，这就是灌溉中岳，能润肺）；然后用两手摩擦到很热，闭住口鼻的气，然后摩面，不限次数（连发际一起摩，脸上会有光泽）；再摩耳根耳轮，也不限次数（这就是修其城郭，能补肾气，防耳聋），这叫真人起居之法。接着用舌头抵住上腭，漱口中的津液直到满口，分三次咽下，这样重复三次，就是九咽。《黄庭经》说漱咽灵液就是这么回事，然后就放松身体，心像太虚一样空，身体像衣服一样随便放，把所有烦恼都忘掉。长期这样做，气血就会调畅，自然就能延寿了。还有两足心的涌泉穴，可以一只手抬脚，一只手摩擦，一百二十次，能疏风去湿，健脚力（欧阳文忠公用过这个方法，很有效）。还元有图图片
乾，是阳刚的，本来就有生机，但一旦被阴柔所乘，就会变成婚卦、遁卦、否卦、观卦、剥卦。剥卦到了极点就会变成坤卦。坤，是纯阴的，阴到了极点就会主杀。如果知道怎么恢复，那就会有硕果不食的景象，阴到了极点就会生阳，静到了极点就会动，生机就又会蓬勃起来了。坤，是阴的，阴到了极点阳就会恢复。阴，是人的欲望；阳，是天理。用天理来制约欲望，阳就会长阴就会消，怕就怕迷而复返。如果不迷，那就会复而临，临而泰，泰而大壮，大壮而夬。夬，是决的意思。决了就变成纯乾，就可以恢复天行健的状态，与天同寿了。图片
道心没了人心就占了上风，那就像从满月到晦月的月亮。人欲尽了天理就还了，那就像从早上到满月的月亮。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。